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睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなる 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなる

睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなる
新年を迎え仕事が始まった方が多い中、昨年に引き続きテレワークなどが増えていませんか。仕事とプライベートの線引きが難しく、今までとは違う生活習慣が続き、睡眠不足になると免疫力が低下し風邪をひく確率が高くなることが分かったそうです。

https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a32663802/can-lack-of-sleep-make-you-sick-20200625/

●寝不足が続くと風邪を引きやすくなる?
上記は『Woman's Health』の記事を参照しています。
https://www.womenshealthmag.com/jp/