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座ってる「だけ」で疲れる。 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

座ってる「だけ」で疲れる。

座ってる「だけ」で疲れる。
ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか?
それは、筋肉は動かさないと硬くなる、そして血流が悪くなりコリが生まれる。
そんなカンタンなメカニズムで生まれるイヤなコリをストレッチで解消しましょう!

https://dot.asahi.com/dol/2020062900057.html

●ガチガチの肩甲骨がほぐれる「神ストレッチ」
上記は『AERA.dot』の記事を参照しています。
https://dot.asahi.com/