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自分ではなかなか気づきにくい「いびき」、周囲から指摘されて気づくケースが多いかと思います。
実は、様々な病気と関連し健康へ大きく影響することがあるんだとか。
そんないびきの改善に、効果が期待できるエクササイズをご紹介。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52451530R21C19A1000000

●そのいびき、口呼吸が原因かも　口の筋トレのススメ
上記は『日経Gooday』の記事を参照しています。
https://gooday.nikkei.co.jp/