| 暑い夏は犬が「睡眠不足」になりやすい？ |
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夏は夜に散歩に行くことが増えるので、興奮して寝つきが悪くなります。そのうえ、夏休みで飼い主さんと夜更かしする日が増える、留守番が減ったことで愛犬だけの時間が減って昼寝ができないなど、深刻な睡眠不足になることも。免疫力が落ちる、イライラしやすくなるなど、心身ともに悪影響を及ぼします。
愛犬の睡眠不足を解消するためには、朝日をしっかり浴び、夜に“睡眠ホルモン”を出すことが大切です。体の深部体温を下げるなどの作用があり、良質な睡眠に欠かせないメラトニンというホルモン。このホルモンは、朝日を浴びると約14 ～ 16時間後、ちょうど眠りにつく時間帯に脳内に分泌される仕組みになっています。朝は早めに起こして朝日を浴びせ、ホルモンの分泌を促しましょう。
また、熱帯夜の予報が出ている日などには、冷感素材のベッドやクールマットなどを使うのも効果的です。
愛犬が興奮してなかなか寝つかないときは、寝る前の30分～１時間前に照明を薄暗くしてみて。心も体もリラックスしやすく、スムーズに眠りにつけます。
愛犬が睡眠不足かもしれないと感じたときは、ぜひ試してみてくださいね。
https://dog.benesse.ne.jp/withdog/content/?id=166033
●暑さも影響……。愛犬を睡眠不足にさせないためにできること
上記は『いぬのきもち｜健康・病気』の記事を参照しています。
https://dog.benesse.ne.jp/
愛犬の睡眠不足を解消するためには、朝日をしっかり浴び、夜に“睡眠ホルモン”を出すことが大切です。体の深部体温を下げるなどの作用があり、良質な睡眠に欠かせないメラトニンというホルモン。このホルモンは、朝日を浴びると約14 ～ 16時間後、ちょうど眠りにつく時間帯に脳内に分泌される仕組みになっています。朝は早めに起こして朝日を浴びせ、ホルモンの分泌を促しましょう。
また、熱帯夜の予報が出ている日などには、冷感素材のベッドやクールマットなどを使うのも効果的です。
愛犬が興奮してなかなか寝つかないときは、寝る前の30分～１時間前に照明を薄暗くしてみて。心も体もリラックスしやすく、スムーズに眠りにつけます。
愛犬が睡眠不足かもしれないと感じたときは、ぜひ試してみてくださいね。
https://dog.benesse.ne.jp/withdog/content/?id=166033
●暑さも影響……。愛犬を睡眠不足にさせないためにできること
上記は『いぬのきもち｜健康・病気』の記事を参照しています。
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