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40代から50代にかけて多くの女性が経験する「更年期」は、ホルモンバランスが大きく変化する時期。肌トラブルの一因として、毎日の食卓に並ぶ「調味料」が関係しています。
香辛料に含まれる辛み成分のカプサイシンには、発汗を促す作用があります。特に唐辛子に含まれるカプサイシンの刺激が、更年期特有の「ホットフラッシュ」やほてりを悪化させる可能性もあります。ホットフラッシュの症状がある方は、辛味の強い香辛料が一時的に血管拡張や発汗を促し、ほてりを悪化させる可能性があります。体調に応じて辛味のある調味料の使用を控えることで、間接的に肌への負担を軽減できるかもしれません。
https://yogajournal.jp/28429

●「もしかして肌荒れの原因？」更年期女性が肌のために避けたい調味料とは｜管理栄養士が解説
上記は『ヨガジャーナル｜FOOD』の記事を参照しています。
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