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紫外線の強さは季節だけでなく、場所や時間帯でも違ってくるので、シーンに合わせた対策を取り入れるのがおすすめです。
時間帯では、10時～14時がもっとも紫外線が強いときです。午前中からのお出掛けや、登山や海、プールなどを楽しむときは、眼鏡・サングラスに加えて、帽子や日傘などのアイテムも活用しましょう。また可能であれば、散歩やスポーツも紫外線が弱まる夕方に行うと日焼けダメージを抑えられます。とはいえ、紫外線が強い春から夏にかけては、気をつけていても目が日焼けしてしまうことがあります。紫外線を浴びて目に痛みが出たときは、すぐに眼科を受診しましょう。痛みはなく、不快な症状だけなら、目を休ませたり、目薬をさすなどして一晩様子を見てください。日焼けによる目の不快な症状は翌日には治まることが多いですが、治らないときは念のため眼科で診てもらってください
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/13822

●「目の日焼け」対策で紫外線ダメージから目を守ろう
上記は『HALMEK up｜美と健康』の記事を参照しています。
https://halmek.co.jp/