新玉ねぎが美味しい季節がやってきましたね。
みずみずしくシャキシャキとした味わいの新玉ねぎは、美味しいうえに痩せたいときにもおすすめの食材です。
玉ねぎはご存知の通り、含まれているアリシンの作用で血流をうながして血液の凝固を遅らせ、サラサラの状態にする働きがあります。
血行の改善は代謝アップにもつながるので、ダイエットの効率を助けてくれます。
さらにアリシンには、糖質の代謝を活発にするビタミンB1の吸収を高める働きも。
玉ねぎは、まさに痩せたいときに積極的に摂りたい食材なのです。
https://tsuyaplus.jp/archives/550562

●新玉ねぎで痩せる！効果的でクセになる食べ方3つ
上記は『つやプラ｜フード』の記事を参照しています。
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