| 「こたつで寝ると風邪を引く」の真偽とは？ |
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「こたつで寝ると風邪を引く」と誰もが1度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
こたつは、足元を温めることで全身の血流を良くし、体温を上げる効果があります。しかし、こたつで寝ると、こたつの中と外との温度差が大きくなりすぎることがあります。
体温が上がりすぎると、発汗や脱水を引き起こし、免疫力が低下します。体温が下がりすぎると、血管が収縮し、血流が悪くなります。これらの状態は、風邪などのウイルスに感染しやすくなるということです。
また、こたつで寝ることは、ヒートショック、睡眠の質の低下、脱水症状、低温やけど、肩こりや腰痛のリスクがあるため、こたつに入る際は、温度を低めに設定する、部屋全体を暖かくするなどして寝落ち防止を心掛け、30分以内にするのが理想的です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b78d2bb83e003475445f65a58fc845168684f5e
●「こたつで寝ると風邪を引く」って本当？ “こたつ落ち”の危険性を医師が解説
上記は『YAHOOニュース｜ライフ』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/
こたつは、足元を温めることで全身の血流を良くし、体温を上げる効果があります。しかし、こたつで寝ると、こたつの中と外との温度差が大きくなりすぎることがあります。
体温が上がりすぎると、発汗や脱水を引き起こし、免疫力が低下します。体温が下がりすぎると、血管が収縮し、血流が悪くなります。これらの状態は、風邪などのウイルスに感染しやすくなるということです。
また、こたつで寝ることは、ヒートショック、睡眠の質の低下、脱水症状、低温やけど、肩こりや腰痛のリスクがあるため、こたつに入る際は、温度を低めに設定する、部屋全体を暖かくするなどして寝落ち防止を心掛け、30分以内にするのが理想的です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b78d2bb83e003475445f65a58fc845168684f5e
●「こたつで寝ると風邪を引く」って本当？ “こたつ落ち”の危険性を医師が解説
上記は『YAHOOニュース｜ライフ』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/