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脳の疲労を取る「あくびワーク」はご存じですか?! 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

脳の疲労を取る「あくびワーク」はご存じですか?!

脳の疲労を取る「あくびワーク」はご存じですか?!
在宅ワークなどでデスクワーク増え体だけでなく頭も疲れていませんか?
ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをして体の疲れは癒せても「脳」の疲れはなかなかケアできませんよね。
「脳」のケアといっても直接手でマッサージをするわけにもいかないので、
今回は脳疲労を取る「あくびワーク」をご紹介します。

https://www.kateigaho.com/migaku/biyou/84433/

●老廃物や涙を出し切るイメージで思い切りあくびを!脳の疲労を取る“あくび”のワーク
上記は『家庭画報.com』の記事を参照しています。
https://www.kateigaho.com/