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院長先生

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五月病にはたけのこごはん! 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

五月病にはたけのこごはん!

五月病にはたけのこごはん!
タケノコに含まれるチロシンがやる気のカギなのだそう!

最近タケノコに、やる気を高める成分が含まれていることがわかり注目されています。その成分とは、「チロシン」。チロシンはタンパク質に含まれるアミノ酸の一つです。
脳を活性化させてドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の原料となるのです。
ドーパミンやノルアドレナリンはやる気や集中力に関わり、これらが少なくなると、やる気や集中力が低下します。ドーパミンが増えると脳が活性化することで、集中力が高まりやる気もわいてくるというわけです。
最近では、うつ病を初め認知症、パーキンソン病の予防・治療に効果があるともいわれ、研究が進められています。
今回は今旬のたけのこについて解説していきます。

https://allabout.co.jp/gm/gc/298560/2/

●五月病には筍ご飯
上記は『オールアバウト』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/​