人間に興味があって医師を志しました。高校の頃から理系分野では医学や人間に関心があって、英語の翻訳も好きだったので、それならば医者を目指すのがいいかなと思ったのです。さらに教員が多くいる家系で育ったため、人に教えたいという気持ちも自然とあったのでしょう。医学部入学後は『ブラックジャック』を読んで外科医を目指そうと思った時期もありましたが、だんだんと心療内科・精神科に興味を持ち始めました。大学5年生のときに読書家の友人（現在、弁護士そして都内で活躍中）が、私が哲学や心理学の本をたくさん読んでいることを知ってなのか、「東京へ出て精神科医になってはどうか」と勧めてくれたのです。その友人を尊敬し憧れていたこともあり、彼がある精神科医の影響を強く受けていると聞いて、東京に出たいことを当時の新潟大学精神科の先生に相談すると、その場ですぐに電話をかけていただき、東京大学医学部附属病院分院神経科を紹介していただけたので本当にラッキーだったなと思います。卒業後は精神科医として東京・埼玉・新潟で長年経験を積み、医療系大学准教授、大学学生相談、職場のメンタルヘルスをみる産業医などを経て、2023年5月に『多摩やすらぎクリニック』開院に至りました。

現代社会では、いろいろな社会状況から教育、職場でストレスを一人で抱え込む方が増え、不眠症や不安、うつになっている方もいらっしゃいます。人にうまく相談できないだけでなく、効率を求めて自分のスピードで速く仕事をしようとするあまり、人にあまり教えられず、自分で速く仕事をやってしまう人が増えています。さらに人に合わせることや皆に合わせることが以前よりも減り、個人個人が競争している状況なので、聞くに聞けない、相談できない、できなければ自分で勉強したいのにそんな時間はない、といった悩みを抱えている方がたくさんいらっしゃいます。その結果、一部の方は「うつ」や「不安」になります。「発達障害」でコミュニケーションに問題がある場合もあります。効率優先でスピードが求められる社会では、上手に休めず、一時的に疲れたり、落ち込んだり、体調不良で休みたくなる人もでてきます。そのような人たちのケアを担当します。皆さんが回復して現場に戻っていくのか、スローダウンしていくのかを一緒に話し合って、目立たぬように全力サポートをしています。
当クリニックのケアは、患者さんのお話しを傾聴する精神療法と、必要最小限のお薬を処方する薬物療法が中心です。強い不安で眠れない方もいるので、血圧や脈拍を測って、気が動転していないか、体の病気がないか確認しています。ストレスで体に症状がでることもありますが、身体の病気にも目を配ります。精神科医は聴くのが仕事だと思うので、患者さんの話が7割位を占める対話の中で重い病気を患っているご苦労、心理的なことなどをお伺いしています。診察時間は一人あたり30～40分くらいですが、時には60分を越えることも。また、”睡眠”はとても重要ですので、お酒の力を借りて寝るのか、一人でがんばってしまうのか、週末に寝だめをするのかなど、睡眠習慣についてもよくお伺いしています。

受診しようか迷っている方にぜひ来ていただきたいと思っています。ご本人だけでなく、奥さまなどご家族が来院されて相談することも可能です。会社を辞めたいといった一生に一日あるかないかの人生の転機などで、このままではストレスで自分がおかしくなってしまいそうだという相談を受けます。中には病気でないケースもあり、お話をお伺いするだけでかなり元気になられる方もいらっしゃいますね。ご家族が不安で連れてこられる場合には、まず本人から話をお伺いして、話してほしくないことについて同意をとってからご家族と話をしています。私が頻繁に聞かれる質問は、病気であるかどうか、そして治るかどうかです。病気をきっかけに生活や職場や学校などへの不安があることを汲み取り、不満や不快なく生活していけるように支援することをいつも心がけています。

現代社会は生産性や効率優先です。パソコンを使う方など仕事を速く効率よく進めるためいつの間にか焦って、気持ちに余裕が失われ、だんだん不安定になり、「うつ」になることもあります。「やすらぎ」は“余裕”や“癒やし“という言葉に似ていて、やすらぎの気持ちを持っていただきたい、という私の祈りから、クリニック名に思いを込めました。病気が原因ならば取り除いて、みなさん自身が「幸せである」「生きていて良かった」「生きている価値がある」と実感できるよう、本人に備わっているものをなるべく活かせるようサポートしていけたらと思っています。
診療では患者さんのよき理解者になれるよう、十分に話を聞くことを心がけています。というのも、日頃の暮らしでの窮屈さ、不自由さ、しんどさなど和らげることで、患者さんのやすらぎにつながると思うからです。本人なりの言葉で話すことは「おっくうさ」のため大変なこともあると思いますが、不安を鎮められるので話していただいています。また、十分な睡眠をとること＝気持ちの安定だと思うので、睡眠ができるように支援しています。患者さんは医者との対面をいちばん心待ちにしていると思うので、診療に最も力を入れ、当院お帰りの際には少し気持ちが楽になって帰っていただけるように努めています。

多摩地域は心療内科・精神科領域に受診したいと迷われている方が少なくないと思います。病気かもしれない、悩みを打ち明けたい、という方がたくさんいらっしゃると思うので、ぜひそういった方々に来院していただきたいですね。十分に初診の診療時間をとることと、多くの患者さんを診ることのバランスはなかなか難しいものではありますが、まずは時間をとった上でお伺いしていきたいと思っています。
人は不安になると幸せを感じづらくなると思いますので、「自分が幸せだな」と実感を持っていただけるまでお手伝いをしたいと思っています。幸せを感じるのはみなさん自身が獲得する人生の実感であり、料理でいうと私はあくまで下ごしらえをしているようなもの。料理を完成させるのはみなさん自身です。

※上記記事は2023年5月に取材したものです。時間の経過による変化があることをご了承ください。