| 夏前でも熱中症に注意！ |
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熱中症は命を落とすリスクや後遺症が残る可能性もある怖い病気です。なってしまってからの正しい手当も重要だが、ならない方法を知ることも大切です。
対策には、暑い日の行動には気をつけ、こまめに 水分補給をする、通気性の良い服を着る、また、室内ではエアコンや扇風機を使う等、比較的取組みやすいものがたくさんあります。十分な睡眠をとる等、自律神経を整える生活を心がけることは、熱中症予防のみならず、普段から健康な生活を送るうえでも必要と言われ、熱中症は夏だけではなく、1年を通じて予防することも大切です。夏が来てからでは手遅れの予防策もあり、暑熱順化もその1つ。普段からやや暑いと感じる気温のもとで軽く汗ばむ程度の運動を日常から行うことが、暑熱順化には有効です。
https://news.mynavi.jp/article/20250422-3191928/
●【熱中症】対策は何月から始めるべき? 9割が知らない「暑熱順化」の重要性とは - 日本赤十字社
上記は『マイナビニュース｜ワーク＆ライフ』の記事を参照しています。
https://news.mynavi.jp/
対策には、暑い日の行動には気をつけ、こまめに 水分補給をする、通気性の良い服を着る、また、室内ではエアコンや扇風機を使う等、比較的取組みやすいものがたくさんあります。十分な睡眠をとる等、自律神経を整える生活を心がけることは、熱中症予防のみならず、普段から健康な生活を送るうえでも必要と言われ、熱中症は夏だけではなく、1年を通じて予防することも大切です。夏が来てからでは手遅れの予防策もあり、暑熱順化もその1つ。普段からやや暑いと感じる気温のもとで軽く汗ばむ程度の運動を日常から行うことが、暑熱順化には有効です。
https://news.mynavi.jp/article/20250422-3191928/
●【熱中症】対策は何月から始めるべき? 9割が知らない「暑熱順化」の重要性とは - 日本赤十字社
上記は『マイナビニュース｜ワーク＆ライフ』の記事を参照しています。
https://news.mynavi.jp/