【アスレティックトレーナーが解説】1日2万回以上も繰り返される呼吸。正しい呼吸がしっかりできていないと、交感神経が優位になり、体は緊張状態に……。肩こりや首こり、頭痛や腰痛などの不調の原因になることもあります。自分でできる呼吸のセルフチェック法、正しい呼吸をサポートするおすすめエクササイズをご紹介します。

https://allabout.co.jp/gm/gc/489704/
・正しい呼吸法は？セルフチェック法・呼吸を整えるエクササイズ
上記は『All About』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/

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