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【5月病】ならないために今から対策! 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

【5月病】ならないために今から対策!

【5月病】ならないために今から対策!
新年度を迎え、新しい環境で心機一転、新生活をスタートした方も多いのではないでしょうか。「よし、頑張るぞ!」と忙しくも充実した毎日にエネルギー全開で取り組まれていることでしょう。しかし、環境にも慣れてきたゴールデンウィークを過ぎた頃から、にわかに「やる気が出ない」「ふさぎこむ」という症状が現れる人がいます。俗にいう「5月病」です。
では、この「5月病」。ならないよう未然に防ぐ方法があるのでしょうか。
するべきことやしてはいけないことなど解説していきます。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h26/260401

●4月 未然に防ぐ5月病対策
上記は『全国健康保険協会』の記事を参照しています。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/