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年齢を重ねると「太りやすくなったなあ」とか「痩せにくくなった」と感じる方が多く、とくに女性は、更年期を機に体重の増加に悩む人が多くなるとか、、
今回は、「アラフィフダイエットの正しい方法」という記事をご紹介します！

https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a35556677/over50diet-basemetabolism-210605/

●50代から痩せる食事と運動は？基礎代謝を上げる更年期のダイエットのやり方
上記は『婦人画報』の記事を参照しています。
https://www.fujingaho.jp/